¿Estás cansado de sentirte lento, cansado y con falta de energía? ¿Estás listo para deshacerte de todos esos antojos por alimentos poco saludables? Los batidos desintoxicantes ofrecen una forma natural de limpiar tu cuerpo y aumentar tu energía, mejora el sistema inmune y promueve la salud en general. Estos batidos están compuestos principalmente de frutas y verduras ricas en nutrientes que ofrecen los beneficios de desintoxicar el organismo de forma eficaz.
Ingerir regularmente batidos desintoxicantes como parte de tu dieta equilibrada te ayudará a aprovechar los nutrientes saludables de los frutos purgantes y verduras depurativas que suministran los batidos, aumentando tu vitalidad física. Hoy te presentaremos un total de 10 deliciosas recetas de batidos desintoxicantes para llevar el estilo de vida saludable al siguiente nivel.
1. Batido de Kiwi y Espinaca
– 2 kiwis medios
– 1 manzana roja
– 1 taza de espinaca
– 2 hojas de repollo morado
– 1 taza de agua
Tritura todos los ingredientes en la licuadora hasta que queden cremosos. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
2. Batido de Pepino y Limón
– 1 pepino mediano sin semillas, pelado
– 1 manzano verde
– 1 rama de apio
– 2 hojas de col rizada
– 1 limón, exprimido
– 1 taza de agua
<br-Coloca todos los ingredientes en la licuadora y tritúralos a la máxima velocidad. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
3. Batido de Zanahoria y Jengibre
– 2 zanahorias medianas
– 1 manzana verde
– 1 trozo de jengibre
– 1 taza de agua
Pon los ingredientes en la licuadora y mezcla a la velocidad más alta. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
4. Batido de Mango y Espirulina
– 1 taza de mango congelado
– 1 manojo de perejil
– ½ kiwi
– 2 hojas de espinacas
– 1 cucharadita de espirulina en polvo
– 1 taza de agua
Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que queden bien cremosos. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
5. Batido de Papaya y Linaza
– 1 taza de papaya congelada
– 1 plátano
– 1 cucharada de semillas de linaza
– 1 puñado de hojas de espinacas
– 1 taza de agua
<br-Tritura todos los ingredientes en la licuadora. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
6. Batido de Remolacha y Granada
– 1 remolacha mediana
– 1 granada
– 2 hojas de col rizada
– 1 taza de agua
<br-Coloca los ingredientes en la licuadora, exprime el jugo de la granada, tritura a la velocidad máxima. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
7. Batido de Aguacate y Limón
– 1 aguacate
– 1 limón
– 1 taza de espinaca
– 1 taza de agua
<br-Pon los ingredientes en la licuadora y triturarlos si quieres obtener un batido más líquido, o licúalos de ser necesario. Sirva y disfruta inmediatamente.
8. Batido de Nopal y Piña
– 1 nopal mediano
– 1 rodaja de piña
– 2 hojas de espinaca
– 1 taza de agua
<br-Tritura todos los ingredientes en la licuadora. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
9. Batido de Limón y Col rizada
– 1 manzana
– 1 limón
– 1 taza de hojas de col rizada
– 1 taza de agua
<br-Combina todos los ingredientes en la licuadora y mezcla a la máxima velocidad. Sirve en vaso y disfruta inmediatamente.
10. Batido para Día y Noche
– 1 taza de leche de almendras
– ½ plátano
– 1 mango
– 1 puñado de espinacas
– 1 cucharadita de miel
<br-Coloca los ingredientes en la licuadora, mezcla a la máxima velocidad y tendrás un batido perfecto para disfrutar durante el día o antes de dormir.
Estos batidos desintoxicantes no solo te ayudarán a limpiar tu cuerpo de forma natural, sino que son la forma perfecta de incluir alimentos saludables en tu dieta. Prueba estas recetas para aumentar tu vitalidad, aliviar el estrés, mejorar tu piel y aumentar la inmunidad. Vive sano, ¡come y bebe con alegría!
