Opciones médicas y recomendaciones para tratar el sobrepeso de forma segura

mayo 24, 2025 0 Comments 6 tags

El sobrepeso es mucho más que una cuestión estética: se trata de un problema de salud pública que afecta a millones de personas y que puede derivar en enfermedades crónicas

¿Por qué el sobrepeso es una amenaza silenciosa en México?

mayo 24, 2025 0 Comments 6 tags

En México, más del 70% de la población adulta presenta sobrepeso u obesidad, una estadística alarmante que ha escalado a lo largo de las últimas décadas. Este problema de salud

Tecnología Portátil en Fitness: Cómo los dispositivos inteligentes están optimizando tu salud

mayo 20, 2025 0 Comments 4 tags

Los dispositivos inteligentes como smartwatches, pulseras de actividad y anillos de seguimiento se han convertido en aliados clave para quienes buscan mejorar su condición física y hábitos saludables. ¿Cómo ayudan

Rutina de ejercicios de 15 minutos para comenzar el día con energía

mayo 10, 2025 2 Comments 4 tags

No necesitas una hora en el gimnasio para sentirte bien. Con esta rutina de ejercicios de 15 minutos, puedes empezar el día activando tu cuerpo y mente desde casa. Es