Los jugos verdes detox son una de las mejores formas de limpiar el organismo. Pueden ayudar a eliminar toxinas, reducir la hinchazón y mejorar el brillo de la piel. Estas bebidas verdes están llenas de nutrientes y son fáciles de preparar en la comodidad de tu casa. Este artículo te dará algunas ideas de deliciosas recetas de zumos verdes detox que puedes preparar en un momento.
Cuando se trata de recetas de zumos verdes detox, hay muchas opciones para elegir. Algunos de los ingredientes más populares son las verduras de hoja verde oscura, como la col rizada y las espinacas, así como los pepinos, el apio, el jengibre y las manzanas.
Zumo Detox Col Rizada & Piña
Este refrescante y sabroso zumo verde te dejará con la sensación de ligereza y lleno de energía. Se elabora con col rizada, piña, pepino, lima y jengibre. La col rizada es una gran fuente de vitaminas A y K, mientras que la piña aporta una dosis de vitamina C.
Ingredientes:
– 1 taza de col rizada picada
– 1 taza de piña picada
– 1 pepino
– 1 lima
– 1 trozo de jengibre de 1 pulgada
– 1 taza de agua
Instrucciones:
1. Añade la col rizada, la piña, el pepino, la lima y el jengibre a la batidora.
2. Vierte el agua.
3. Bate hasta que quede suave.
4. Disfruta!
Zumo Detox de Espinacas y Manzana
Este zumo verde ligeramente ácido está hecho con espinacas, manzana, limón y jengibre. Las espinacas son una excelente fuente de hierro, vitaminas A y C y ácido fólico, mientras que las manzanas aportan una buena dosis de vitamina C.
Ingredientes:
– 2 tazas de espinacas
– 1 manzana, sin corazón y picada
– 1 limón, pelado y picado
– 1 trozo de jengibre de 1 pulgada
– 1 taza de agua
Instrucciones:
1. Coloca las espinacas, la manzana, el limón y el jengibre en la batidora.
2. Vierte el agua.
3. Bate hasta que quede suave.
4. Disfruta!
Zumo Detox de Apio y Pepino
Este zumo verde ligero y refrescante está hecho con apio, pepino, limón y jengibre. El apio es una gran fuente de potasio, mientras que el pepino tiene propiedades antioxidantes.
Ingredientes:
– 3 ramas de apio
– 1 pepino
– 1 limón, pelado y cortado en rodajas
– 1 trozo de jengibre de 1 pulgada
– 1 taza de agua
Instrucciones:
1. Coloca el apio, el pepino, el limón y el jengibre en la batidora.
2. Vierte el agua.
3. Bate hasta que quede suave.
4. Disfruta!
Zumo Detox de Cúrcuma y Jengibre
Este vigorizante zumo verde está hecho con cúrcuma, jengibre, limones y naranjas. La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Te dará un impulso de energía y ayudará a mejorar tu bienestar general. La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Te dará un impulso de energía y ayudará a mejorar tu bienestar general.
Ingredientes:
– 1 trozo de cúrcuma de 1 pulgada, pelada y picada
– 1 trozo de jengibre de 1 pulgada, picado
– 2 limones, pelados y picados
– 2 naranjas, peladas y picadas
– 1 taza de agua
Instrucciones:
1. Coloca la cúrcuma, el jengibre, los limones y las naranjas en una batidora.
2. Agrega el agua.
3. Bate hasta que quede suave.
4. Disfruta!
Zumo Detox de Remolacha y Zanahoria
Este hermoso y vibrante zumo está hecho con remolachas, zanahorias, jengibre y naranjas. Las remolachas están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes, mientras que las zanahorias son una buena fuente de vitamina A. Este zumo es una excelente manera de obtener tu dosis de nutrientes.
Ingredientes:
– 2 remolachas, peladas y troceadas
– 3 zanahorias, peladas y troceadas
– 1 trozo de jengibre de 1 pulgada
– 2 naranjas, peladas y troceadas
– 1 taza de agua
Instrucciones:
1. Pon las remolachas, zanahorias, jengibre y naranjas en la batidora.
2. Vierte el agua.
3. Bate hasta que quede suave.
4. Disfruta!
Conclusión
Los jugos verdes detox son una forma estupenda de mejorar tu salud y limpiar el organismo. Puedes hacerlos con una variedad de ingredientes, como verduras de hoja verde oscura, frutas y jengibre. Prueba una de estas sabrosas recetas y estarás en camino de sentirte ligero y lleno de energía. ¡Que aproveche!
