Una frase puede cambiar el rumbo de tu día. En momentos de estrés, ansiedad o simplemente cuando falta motivación, leer palabras poderosas puede ser el impulso que necesitas. Estas frases
¿Sientes que no mereces tus logros o que eres un fraude? Eso tiene nombre: síndrome del impostor. Afecta incluso a personas altamente capacitadas y exitosas. Este fenómeno psicológico puede limitar
La autoestima no nace de un día para otro. Se construye poco a poco con acciones, pensamientos y decisiones conscientes. Aquí te presentamos cinco pasos prácticos para comenzar a mejorar
Todos tenemos pensamientos negativos, pero cuando se vuelven constantes, afectan nuestra autoestima, nuestras decisiones y nuestro bienestar mental. La buena noticia es que puedes aprender a detenerlos antes de que
